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聽力知識
長期戴耳機損害聽力靠譜嗎?且聽專家分析
石家莊市智聲助聽器銷售有限公司   2014-10-24 00:42:58 作者:聽力改變生活 來源:

長期戴耳機損害聽力?

一、網友評論:

1、網友:么么32歲教師

每天上班在地鐵上都戴耳機,聽力并沒有下降。

我每天上班都坐地鐵,地鐵里人多,環境嘈雜,我不得不塞上耳機讓,聽聽自己喜歡的音樂,便可靜下心來。這個習慣從23歲開始,已經9年了,我的聽力很好,并沒有什么異樣。

2、網友:小太陽25歲行政

我總是戴耳機,現在經常耳鳴,聽不清聲音。

我從15歲開始就經常戴耳機,不管是在路上還是平常休閑娛樂,都喜歡聽聽自己喜歡的歌曲,高考的時候甚至路上都聽英語單詞,我覺得這是對時間的充分利用。現在我的聽力越來越不好了,經常把電視開很大聲才能聽見,還伴有耳鳴的癥狀,很有可能就是老戴耳機損傷了聽力。

戴耳機損傷聽力屬漸進性,易被忽視

二、專家評論:

廣州中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科徐慧賢副教授

1、戴耳機損傷聽力屬漸進性,易被忽視

“長期戴耳機不僅會損傷聽力,而且這種損傷是難以再生恢復的?!憊闃葜幸揭┐笱Ц絞粢皆憾嗆砜菩旎巰透苯淌詒硎?,與其他感官一樣,耳朵里有專門的聽力“感受器”——耳蝸里的纖毛細胞。我們之所以能夠聽到聲音,是因為感受器受到刺激了,纖毛隨聲音震動而擺動。

一旦纖毛擺動太厲害,就容易損傷壞聽力。聽到大的爆破聲、長時間呆在卡拉OK房后出現短暫的“爆聾”就是這個原因。戴耳機雖然沒有明顯察覺到聽力變化,但這種損傷是漸進性的,并且常常被忽視。耳蝸纖毛刺激過度會導致敏感性降低,長此以往也會損傷聽力,“而這種耳蝸受損導致的感音性耳聾目前仍然是一個世界難題,大部分是不可逆的?!?/FONT>

2、耳機音量勿超播放器較高音量2/3

戴上耳機聽聽音樂,對于每天擠公共交通工具上下班、上下課的人來說,是一種打發無聊時間的好方式,既不影響他人,又能自娛自樂。然而,專家提醒,長期戴耳機,特別是習慣大音量聽歌會導致聽力漸進性受損。

出現頭昏、耳鳴、耳堵,或者每天佩戴耳機超過3-4小時的,都是聽力易受損的高危人群。專家建議,戴耳機的聲音最好不要超過播放器較高音量的2/3,每次聽30-40分鐘后,就要讓耳朵得到充分休息。

3、超過85分貝,耳蝸纖毛細胞受損

當然,不是所有聲音都會導致聽力損傷。徐慧賢表示,一般正常人說話的聲音在40-60分貝左右,上課的聲音大約為70分貝,但聽耳機時候的音量往往會去到85分貝以上(85分貝以上會損傷耳蝸的纖毛細胞)。特別是在嘈雜的戶外、公共交通環境中,外部環境噪音過大,想要聽清楚耳機里的聲音,就需要提高音量,勢必對耳蝸帶來過大的刺激。

徐慧賢建議,很多聽力受損的病人從事客服行業。由于單耳刺激、音量無法調整、每天長達8小時的刺激,很多客服人員都出現重震、耳鳴等感受,這是聽力受損的一個表現。她建議,戴耳機聽音樂的音量要控制在較高音量的2/3以內,盡量調試得跟平常說話的聲音差不多為宜。成人每天戴耳機的時間不要超過3-4小時,未成年人每天不超過1-2小時,并且每次佩戴耳機30-40分鐘后,就要讓耳朵得到充分休息。

頭戴式耳機相對安全

4、頭戴式耳機相對安全

需要長期戴耳機的人群,建議選擇頭戴式耳機。徐慧賢說,入耳式耳機的聲音接觸面積小,對耳蝸內部的壓強較大;頭戴式耳機的接觸面積大,壓強較小,對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小,更加安全。

另外,接收聲音除了通過空氣傳導途徑之外,還可以通過顱骨傳導。特別是學生在做聽力練習時,聽得累了可以將頭戴式耳機戴在頭骨上,同樣可以聽到聲音,而且減少了對耳蝸的刺激。

5、出現三種癥狀證明耳朵受損

耳朵的聽力受損有三大表現:高頻受損、敏感度提高和聽力下降。

由于音樂有很多電子音都是高頻音,因此戴耳機常導致高頻受損。不過,這種聽力損傷往往不容易察覺。由于耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz,而人的音頻僅在250-2000hz,所以即使高頻受損,對語言交流的影響也不大。不過,高頻受損還可能表現為容易頭暈、頭昏、頭脹等。長期戴耳機而又有上述癥狀,則很可能聽力已經受損了。

耳朵的敏感度提高,會導致聲音只要出現一點點變化,就會很難受。出現重震、耳鳴、耳堵、頭昏等癥狀,很多客服人員就有這個問題。

聽力下降意味著需要提高音量才能聽到聲音。不過,聲音的感受是比較主觀的。除了與耳朵本身的結構有關,還與環境、集中力相關。在噪聲大的環境,即使開很大的音量也不容易聽到(不一定是聽力受損了,但長期這么做會損傷聽力)。因此,一旦感覺到聽力下降,及時到正規醫院的耳鼻喉科進行檢查。

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